শিশুদের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও বিকাশে সুষম খাবার গুরুত্বপূর্ণ। ফল, সবজি, প্রোটিন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় খাদ্যগোষ্ঠী বয়স অনুযায়ী খাদ্যতালিকায় রাখা যেতে পারে।
অতিরিক্ত মিষ্টি ও highly processed খাবারের পরিবর্তে ঘরে তৈরি পুষ্টিকর খাবারের অভ্যাস গড়ে তোলার চেষ্টা করা যেতে পারে।
শিশুর বৃদ্ধি, ওজন বা খাবার নিয়ে উদ্বেগ থাকলে শিশু বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
