ব্যস্ত সময়সূচির কারণে অনেকেই প্রতিদিন কী রান্না করবেন তা নিয়ে সমস্যায় পড়েন। সপ্তাহের শুরুতেই কয়েক দিনের খাবার পরিকল্পনা করলে এই চাপ কিছুটা কমানো সম্ভব।
বাজারের তালিকা তৈরি, প্রয়োজনীয় উপকরণ আগে থেকে প্রস্তুত রাখা এবং সহজ রেসিপি নির্বাচন করলে রান্নার সময় কম লাগে।
খাদ্য পরিকল্পনার ক্ষেত্রে পরিবারের পছন্দ ও পুষ্টির দিক দুটোই বিবেচনায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
